In meinen 40 Jahren im Gesundheitswesen bot ich viele Jahre als selbständig erwerbende Pflegefachfrau HF Ambulante Psychiatrische Pflege und Begleitung an. Die APP nannte ich manchmal auch gerne Seelen Coaching. Körperarbeit und Fussreflexzonentherapie ergänzten meinen Repetoir. Das besondere Augenmerk galt Familien mit einem psychisch beeinträchtigten Elternteil. Oder auch, wenn Mütter und/oder Väter bei psychischen Belastungen vor, während, oder nach der Geburt ihrer Kinder Hilfe oder Anliegen im Kontext einer psychischen Belastungssituation suchten.

Die politischen Entscheide entgegen der Menschlichkeit in der Pflege und die damit verbundenen Veränderungen im Gesundheitswesen haben mich Ende 2022 bewogen, meine Arbeit als freiberufliche Pflegefachfrau niederzulegen.

Nun geht es wieder weiter mit Seneca Care – ich durfte mithelfen, ein attraktives Arbeitsmodell in der Pflege, mit und für Pflegefachpersonen zu entwickeln. Pflegefachpersonen arbeiten selbstorganisiert und bieten Klient:innen sowie deren Angehörigen als Bezugspersonen wirksame Unterstützung. Seneca entlastet und vereinfacht meinen Arbeitsalltag durch seine eigene digitale Lösung sowie durch persönliche Dienstleistungen. Ich freue mich! – Mehr unter www.seneca-projekt.ch

Über die Reflexzonenarbeit am Fuss wirken wir über unsere «Wurzeln» auf allen Ebenen unseres Seins. Die Fussreflexzonentherapie basiert auf der Grundlage, dass sich in den Füssen ein verkleinertes Abbild des gesamten Körpers und seiner Organe spiegelt. Über spezifische Reflexzonenpunkte am Fuss werden klare, differenzierte Impulse gesetzt, welche auf die zugeordneten Körperteile übertragen werden.

Fussreflexzonentherapie gehört zu den ganzheitlichen Naturheilverfahren und behandelt infolgedessen den ganzen Menschen als Wesen mit Körper, Geist und Seele. Die Meridiane verbinden untereinander als vernetzte Energie-Kanäle alle Funktionen und Organe des Körpers und bilden einen ununterbrochenen Kreislauf. Fussreflexzonentherapie mit Meridianbezug nach Ingeborg Steiner unterstützt einen ungehinderten Fluss der Energie auf allen Ebenen.

Hauptziel ist immer eine Entspannung

«Den Schmerz nicht als Feind betrachten, sondern als Wegweiser zur Entspannung», schrieb Ingeborg Steiner in ihrem Buch «So spricht die Seele durch die Füsse».

Indem wir die Spannung verringern, verbessern wir die Blutversorgung. Durch die richtige Massage der Reflexzonen erreichen wir eine bessere Durchblutung des gesamten Körpers (Muskulatur, Sehnen, Bindegewebe, Haut sowie allen Organen). Die Blutversorgung sowohl lokal, als auch beim entsprechenden Organ, wird verbessert. Da heute viele Krankheiten Folgen von Stress sind, kann die Reflexzonenmassage für ein breites Spektrum von gesundheitlichen Problemen oder «aus dem Lot geratenen Gleichgewicht» von grossem Nutzen sein.

Im Buch «Lebenswege erkennen und beleuchten lassen» hält Ingeborg Steiner weiter fest: «Über die Arbeit an den Füssen gilt es als erstes, die Wirbelsäule aufzurichten. Das unterstützt das Ich einerseits und verbindet von oben bis unten, also von Kopf bis Fuss oder vom HIMMEL bis zur ERDE. Vor allem aber lässt es die Öffnung der Chakren, der Lebensblüten aller Wesen zu. Damit wird die Ausrichtung auf die Lichtwelt möglich».

Der noch stetige, inzwischen freundschaftliche Kontakt mit Ingeborg Steiner ist mir eine Quelle der Inspiration, die mich dazu anregt, über die materielle Welt hinauszublicken. Sie ist mir eine Wegweiserin, die mich mit Ihren Lehren dabei unterstützt, die tieferen Ebenen des Seins zu erforschen. Danke Ingeborg für die persönliche Verbundenheit.

Galle-Zeit von 23 bis 1 Uhr

Der Gallenblasen-Meridian läuft über die Seiten unseres Körpers, seine Energie weist zu den Seiten hin. Sie ist das ausführende Organ der planenden Leber und erhält die Gleichgewichte in Körper und Psyche. Auf der Seite von Kopf und Rumpf ständig hin- und herlaufend, spiegelt der Verlauf des Meridians seine Energie wider, die in uns die Fähigkeit garantiert, abzuwägen und zu raschen und klaren Entscheidungen zu kommen.

Die Gallenblase ist in der Theorie das ausführende Organ der Leber, etwa wie ein Baumeister die Pläne des Architekten verwirklicht. Oder in alten Texten wird die Leber-Energie gerne mit einem General verglichen. Er hält mit klarem Blick die innere Ordnung von Körper und Seele aufrecht und befähigt uns, zu planen und klar zu sehen, wohin wir wollen. Wer regelmässig zwischen 23 und 3 Uhr erwacht, sollte dringend die Gallenblase und Leber mit sanften Heilmethoden in Ordnung bringen. Überlastung, Stress und Ärger können Grund für die Störungen sein.

Leber-Zeit von 1 bis 3 Uhr

Nach traditionellen Vorstellungen ermöglicht die Seele die Verbindung mit dem Universellen oder Göttlichen und ist ein wesentlicher Träger spirituellen Wachstums. Die Leber-Energie spielt in diesem Zusammenhang eine Wichtige Rolle. Die Seele steht auch in Verbindung mit Phantasie und Vorstellungskraft und ist eine der Wurzeln unserer Kreativität. Träume und Emotionen, die die Verbindung zum «Unterbewussten» herstellen, haben ihren Ursprung in ihr. Die Kraft der Vision, die Fähigkeit, etwas Zukünftiges zu erträumen, wie auch unsere Träume im Schlaf sind Ausdruck dieses Aspektes der Leber.

Lungen-Zeit von 3 bis 5 Uhr

Nach drei Uhr gibt die Leber ihre Kräfte oder Überlastung an die Lunge weiter. Die Lunge befähigt uns, über die Atmung Energie aufzunehmen. Als Pflegefachfrau habe ich oft erfahren, dass Menschen mit Lungenproblemen zwischen 3 und 5 Uhr besonders viel Husten. Als ob die Lunge sich von Ballast befreien möchte. Die Lungen-Energie ermöglicht es uns, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Gleichzeitig verfügt sie über Schutzmechanismen gegen Einflüsse von aussen – seien dies soziale Eindrücke, oder Krankheiten, die auf uns einströmen. Sich auf den Fluss des Atems zu konzentrieren hilft, Belastendes der Vergangenheit auszuatmen, damit neue Kräfte beim Einatmen geschöpft werden können. Die Lunge kontrolliert die Oberfläche des Körpers. Die Haut ist das Organ, welches den Menschen mit seiner Umwelt verbindet und gleichzeitig von ihr trennt.

Dickdarm-Zeit von 5 bis 7 Uhr

Die Chinesen bezeichnen den Dickdarm als den Beamten, der dafür zuständig ist, dass das Alte losgelassen und abgegeben werden kann. Erst wenn das Verbrauchte seinen natürlichen Gang geht, kann Veränderung und Wandel stattfinden. Wird etwas festgehalten, blockiert es den Menschen nicht nur, sondern kann auch zu einem Gift werden. Die Dickdarm-Energie unterstützt die Lungen-Energie. Sie ermöglicht die Befreiung von Abfallstoffen durch die Ausscheidung über die Haut und den Darm. Bei Verdauungsstörungen ist körperliche Bewegung zu empfehlen. Oft hilft auch ein Glas heisses Wasser, nach dem Aufstehen getrunken.

Magen-Zeit von 7 bis 9 Uhr

Der Magenmeridian ist abhängig von unserer Haltung. Freies Atmen vermindert den «Druck im Magen». Ausserdem klärt er die «Sicht »zur Objektivität im Augenbereich.

Die Magen-Energie lässt uns Hunger und Appetit spüren. Der Magen verdaut aber nicht nur unser Essen, sondern auch seelische oder soziale Nahrung – ob positiv oder negativ. Wenn es uns schlecht geht oder wir krank sind, haben wir keinen Appetit. Ärger schlägt uns auf den Magen in Form von Magensäure. Wenig gekautes Essen macht uns Magenprobleme, so auch unverdaute Ideen oder Konflikte. Der Magenmeridian lehrt uns, nichts in uns «hineinzufressen», sondern uns dem Leben zu stellen. Mangelnde Selbstakzeptanz oder mangelndes Vertrauen in sich selbst sind ebenfalls häufig Ursache von Magenproblemen.

Milz-Pankreas-Zeit von 9 bis 11 Uhr

Die Milz gewinnt Energie aus der Nahrung. Dies gilt sowohl für physische als auch seelisch/geistige Nahrung. Die Milz ist neben Niere und Lunge eine der drei Energie-Quellen des Menschen. Zwischen 9 und 11 Uhr erleben viele Menschen einen Leistungsabfall, der durch das Abfallen des Blutzuckerspiegels bedingt ist. Essen wir dann Kohlenhydrate, die im Körper wie Zucker verstoffwechselt werden, verwandelt es sich in dem Moment in Zucker, in dem es in unser Blut gerät. Und die Achterbahn beginnt. Die Folge: Unser Blutzuckerspiegel schnellt nach oben und die Bauchspeicheldrüse schüttet das Fettspeicher-Hormon Insulin aus. Insulin hat die Aufgabe, die Tür zu Ihren Zellen zu öffnen und den Zucker hineinzulassen, um den Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen.

Das Ziel Ihres Körpers ist also, Sie von ganz oben auf der Achterbahn wieder nach ganz unten zu bringen. Anzeichen einer Blutzucker-Achterbahn sind, wenn Sie ständig das Verlangen nach Zucker haben. Probleme mit dem Einschlafen, Konzentrationsschwierigkeiten, häufig Stimmungsschwankungen, wenig Energie verspüren und mit unerwünschter Gewichtszunahme kämpfen. Man tröstet sich mit Essen, will sich selbst etwas Gutes tun, was einem von aussen nicht gegeben wird. Das Leben hat nichts Süsses mehr. In solchen Krisen ist es wichtig zu lernen, sich neue Quellen der Lebensfreude zu erschliessen, die Sie nicht schädigen, sondern fördern. Bringen Sie wieder Süsse in Ihr Leben zurück!

Herz-Zeit von 11 bis 13 Uhr

In klassischen Texten wird das Herz oft mit der Königin verglichen, die ihre Untertanen mit Einsicht und Verständnis regiert. Das Herz ist der Sitz des Geistes, der höchsten – intuitiven – Intelligenz. Die Herz-Energie sorgt für die Harmonie im Zusammenspiel der verschiedenen Meridian-Energien, vor allem für die Harmonie unserer Seele und unserer Gefühle. Die gibt uns innere Ruhe und Klarheit des Geistes. Weiter steht sie in Beziehung zu den fünf Sinnen und geistigen Aktivitäten.

Dünndarm-Zeit von 13 bis 15 Uhr

Die aus der Umwelt aufgenommenen Eindrücke danach zu unterscheiden, ob wir sie brauchen oder nicht brauchen können, dies ist die Aufgabe der Dünndarm-Energie. Sie trennt das, was für uns nützlich ist, von dem, was für uns schädlich ist. Um den brauchbaren Teil der Nahrung (psychischer und seelischer Natur) verwerten zu können, müssen wir ihn zu einem untrennbaren Teil von uns machen und in unseren Körper integrieren. Auch dies ist Aufgabe der Dünndarm-Energie. Wehrmut, Melisse oder Mariendistel unterstützt die durch die Leber abfliessende Galle und regelt dadurch den Darm neu. Ordnung im Darm wirkt sich auch auf das seelische Wohlbefinden aus.

Blasen-Zeit von 15 bis 17 Uhr
Nieren-Zeit von 17 bis 19 Uhr

Die Fähigkeit, Abfall- und Schlackenstoffe über den Urin auszuscheiden, erhalten wir von der Blasen-Energie. So arbeitet die Blasen- und die Nieren-Energie zusammen. Die Blasen-Energie regiert das System der Hormondrüsen und ermöglicht es uns, kraftvoll und entschieden zu handeln. Sind die beiden Energien des Wasserelements – Blase und Nieren – kraftvoll, gelingt es uns, Anpassungsfähig zu sein. Wir verfügen über genügend Ressourcen um mit Veränderungen und Anforderungen die an uns gestellt werden, gelassen und ruhig umgehen zu können. Nach Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin, erhalten wir die vitale Essenz (auch vorgeburtliche Energie) mit der Geburt von unseren Eltern und Grosseltern. Die Nieren sind die Träger dieser Basis- oder Reserve-Energie.

Diese Energie kann durch eine ausgewogene Lebensweise erfrischt bleiben. Das heisst vor allem ausreichend Ruhe und Schlaf sowie eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Diese Energie kann durch eine unausgewogene Lebensweise geschädigt werden.

Die Energie der Niere ist die Wurzel der Kraft aller anderen Organe.

Der Blasenmeridian hat mit dem sich Beugenkönnen im positiven Sinn zu tun, also dem Mut zur Demut.

Herz-Kreislauf-Zeit von 19 bis 21 Uhr

Die wichtigsten Funktionen der Herz-Kreislaufenergie ist der Schutz der Herz-Energie. Der Herz-Kreislauf-Meridian befindet sich meistens in einer sehr ähnlichen energetischen Situation wie die Herz-Energie. Auch die weiteren Funktionen liegen nahe den Funktionen der Herzenergie. So sichert die Herz-Kreislauf-Energie das Kreislaufsystem – also die Durchblutung und den Blutdruck. Sie gibt uns die Fähigkeit, in Zeiten der Aufregung Ruhe zu bewahren und ist immer dabei, wenn uns etwas grossen Spass macht. Nach dem Abend tut ein Spaziergang gut. Durch die frische Luft wird das Blut mit Sauerstoff angereichert, der Kreislauf wird angeregt und wir können den Tag in Ruhe ausklingen lassen.

Dreifach-Erwärmer-Zeit von 21 – 23 Uhr

Der Dreifache-Erwärmer bezieht sich nicht auf ein in der westlichen Anatomie und Physiologie anerkanntes Organ. Er wird jedoch in der fernöstlichen Sicht des Menschen genauso als ein Organ aufgefasst wie etwa alle elf anderen und wird als sehr wichtig angesehen. Nach der Vorstellung der traditionellen fernöstlichen Medizin befinden sich im Körper drei Brennkammern, die innere Quellen von Lebensenergie darstellen. Sie entsprechen etwa den Körperhöhlen. Brust-, Bauch- und Beckenraum.

Die obere Brennkammer sichert uns Energie aus der Atmung. Sie steht in besonderer Beziehung zur Lungen- und Herz-Energie.

Die mittlere Brennkammer gewinnt Energie durch die Nahrung. Sie steht vor allem für die Magen- und Milz-Energie.

Die untere Brennkammer erwärmt den Körper und hält in Lebensfähig. Sie steht für die Nieren-Energie.

Der Dreifach-Erwärmer regelt das Zusammenspiel der drei Brennkammern. Seine immense Bedeutung für alle Lebensvorgänge wird so verständlich. Ein harmonisches Zusammenspiel der drei Kammern ist auch Voraussetzung für unsere körperliche und seelische Abwehrfähigkeit. Wenn Sie bestimmte Monate im Jahr haben, an denen sie sich nicht wohl oder traurig, leer, antriebslos oder erschöpft fühlen, können sie anhand der Organuhr feststellen, in welchem Bereich ihre Schwachstelle liegt. Als Gegenmassnahme können Sie mit einer Fussreflexzonenbehandlung am betroffenen Organ unterstützend Einfluss nehmen.

Ergänzungen und Auszüge entnommen mit herzlicher Genehmigung aus dem Buch: Ingeborg Steiner «So spricht die Seele durch die Füsse» Peter Erd Verlag, München, 10. Auflage 2000.

«Lass nie zu, dass du jemanden begegnest, der nicht nach der Begegnung mit dir glücklicher ist.» Mutter Teresa

Nach einer Körperbehandlung verwende ich gerne die farbigen Pomander und Quintessenzen. Intuitiv greife ich nach einer Farbe oder lasse das «flüssige Licht» selber auswählen. Quintessenzen und Pomander können je nach Belieben eingeatmet, in die Aura eingefächert, auf den Puls, die Schläfen, Fußgelenke oder auf andere Energiepunkte gebracht werden.

So hast du die Möglichkeit, jederzeit mit «der Farbe, die du wählst» in Verbindung zu sein. Eine auf Sympathie beruhende Anziehung ist der Schlüssel zu diesen wundervollen Essenzen, die in allen Farben des Regenbogens erhältlich sind.

Die farbigen Düfte der Auro-Soma Pomander laden uns ein, Sensibilität für Farbenergien zu entwickeln. Farbessenzen-Tropfen können jederzeit – wann immer wir es wünschen – im täglichen Leben angewendet werden.

Meine klassische Massage ist eine Form ganzheitlicher Massage, die bewährte Techniken wie Fussreflexzonenentherapie oder Schröpfkopfbehandlung vereinen kann.

In achtsamer Präsenz geht es darum, die Einmaligkeit eines jeden Menschen zu erspüren und in der Massage zu unterstützen. Der Körper ist unser engster Freund, der das Innerste sicht- und spürbar macht. In der klassischen Massage lernen wir, seine Botschaften zu hören und neu zu verstehen. Mit neuer Vitalität kehrst du in den Alltag zurück.

Wollen sie eine Aufbahrung zu Hause gestalten?

Bei einer Totenwache, dieser traditionellen Form der Abschiednahme, wird die Verstorbene Person zu Hause oder in einem Krematorium oder eigens dafür vorgesehenen Ort aufgebahrt. Familie und Freunde können ihr die letzte Ehre erweisen. Trauernde erhalten die Gelegenheit, sich in Ruhe zu verabschieden.

Sollte dies der Wunsch von ihnen als Trauerfamilie, der sterbenden oder verstorbenen Person sein, sprechen Sie sich mit Ihrem Bestattungsinstitut ab.

Vielleicht aber möchten sie die verstorbene Person etwas länger zu Hause behalten oder noch einmal nach Hause nehmen? Vielleicht möchten sie den Abschied mit einem Ritual ganz bewusst vollziehen. Vielleicht fehlt ihnen die Kraft dazu – gerne stelle ich mich begleitend und unterstützend an ihre Seite.

Beratung beim Vorsorgevertrag oder bei der Patient:innen- und Patient:innenverfügung

Eine Patient:innenverfügung oder ein Vorsorgeauftrag gehört zur Vorausschauenden Planung und hält Ihren Willen für den Fall einer Urteilsunfähigkeit im Voraus fest. Es ist ein Instrument der Selbstbestimmung von Lebens- oder Sterbewünschen. Egal wie alt sie sind – die Patient:innenverfügung stellt ein Mittel der Kommunikation dar, zwischen Ihnen, der Ärzteschaft und dem Pflegepersonal, der in der Verfügung bezeichneten Person (Vertretung) und den Angehörigen.

Gerne unterstütze ich Sie in einem oder mehreren Beratungsgesprächen sorgfältig bei der Willensbildung und Entscheidungsfindung zum Erstellen eines Vorsorgeauftrags, oder einer Vorausplanung von Behandlung und Betreuung in einer Patient:innenverfügung.